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(建議可以把網址加入我的最愛，以免忘記或找不到喔)使用方式一:(下腹部緊實 告別小腹婆)
全身放鬆往後斜躺 緩緩的將雙腳舉起離開地面 可練習到不常運動的下腹部
使用方法二:(腰間肉消除 游泳圈退散)
左右扭轉坐墊 將雙腳微離開地面 運動到側腹到微微發熱 可消除腰間游泳圈
使用方法三:(美化手臂曲線 掰掰袖BYEBYE!!)
雙腳跪於坐墊 雙手抓靠墊兩側 上下彎曲 緊實手臂線條
使用方法四:(緊實手臂/背部線條 美背曲線靠這招)
動作同上 將手臂動作延伸到全身將靠墊推到底 利用彈簧反作用力來做動作
可達到手部 腰間 臀部的運動 強化線條
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商品圖文介紹轉載自momo購物網
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